Minum Jus Mentimun Rutin Baik Untuk Kesehatan JAntung dan Paru-paru Lansia

Minum Jus Mentimun Rutin Baik Untuk Kesehatan JAntung dan Paru-paru Lansia
Ilustrasi Minuman Mentimun (Photo by Alexander Duncan/ Unsplash)

Beritalink.com – Keluhan yang sering terjadi pada orang tua yang telah lanjut usia biasanya terdapat pada paru-paru dan jantung yang bisa mengakibatkan kesulitan bernafas dan dada terasa sesak.

Tak dapat dipungkiri, pola makan dan gaya hidup sehat menjadi faktor utama dalam menjaga kesehatan tubuh Anda.

Untuk menghindari hal tersebut dianjurkan mengonsumsi makanan dan minuman yang sehat, serta olahraga secara teratur.

Salah satu minuman terbaik untuk mereka adalah jus yang dibuat dari mentimun.

Mentimun memiliki antioksidan yang tinggi yang dapat yang menghalangi oksidasi, reaksi kimia yang membentuk atom yang sangat reaktif dengan elektron tidak berpasangan yang dikenal sebagai radikal bebas.

Sebuah studi yang mengukur kekuatan antioksidan mentimun dengan melengkapi 30 orang dewasa yang lebih tua dengan bubuk mentimun menghasilkan adanya aktivitas antioksidan dan peningkatan status antioksidan.

Pada studi lainnya diterangkan bahwa sifat antioksidan mentimun mengandung flavonoid dan tanin yang merupakan dua kelompok senyawa yang sangat efektif dalam memblokir radikal bebas berbahaya.

Nah bagi anda yang sudah menginjak dewasa dan lebih tua, ada baiknya untuk mencoba meminum jus mentimun atau mengkonsumsi secara langsung dengan rutin untuk menjaga kesehatan jantung dan paru-paru.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.